मेरठ हीरा टाइम्स ब्यूरो। रघुनाथ गर्ल्स पोस्ट ग्रेजुएट कॉलेज की प्राचार्या प्रो. निवेदिता कुमारी के संरक्षण तथा निर्देशन में चिकित्सा सहायता समिति तथा प्रोग्रेसिव वीमेन फोरम फॉर सोशल चेंज के संयुक्त तत्त्वावधान में छात्राओं और शिक्षिकाओं के लिए मेंटल हेल्थ पर एक अतिथि व्याख्यान का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का शुभारंभ चिकित्सा सहायता समिति की इंचार्ज प्रो. अनुराधा तथा प्रोग्रेसिव वूमेन फोरम की इंचार्ज प्रो रजनी श्रीवास्तव ने अतिथि मिस पारुल भंडारी (नेचुरोपैथ , एक्यूप्रेशर स्पेशलिस्ट,वरदान इंस्टीट्यूट ऑफ अल्टरनेटिव थेरेपीज एंड हीलिंग साइंसेज) को प्लांटर देकर किया ।
प्रोग्रेसिव वीमेन फोरम फॉर सोशल चेंज की इंचार्ज प्रो. रजनी श्रीवास्तव ने सभी छात्राओं को मेंटल हेल्थ में सकारात्मक सोच की महत्ता के बारे मे बताया । वक्ता मिस पारुल ने यह बताया गया कि मानसिक स्वास्थ्य हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य का एक महत्त्वपूर्ण हिस्सा है, जो हमारे सोचने, महसूस करने और रोजमर्रा के जीवन में व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करता है। यह तनाव प्रबंधन, रिश्तों, निर्णय लेने और उत्पादकता पर गहरा प्रभाव डालता है। मानसिक स्वास्थ्य में हमारी भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक भलाई शामिल होती है। कई कारक, जैसे कि आनुवंशिकता, पर्यावरण, जीवन के अनुभव और जीवनशैली, मानसिक स्थिति को प्रभावित करते हैं। सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में अवसाद (डिप्रेशन), चिंता (एंग्जायटी), द्विध्रुवी विकार (बाइपोलर डिसऑर्डर) और सिजोफ्रेनिया जैसी बीमारियाँ शामिल हैं। कार्यक्रम की सचिव डॉ गीतिका सिंघल ने बताया नियमित व्यायाम, स्वस्थ आहार, पर्याप्त नींद, मेडिटेशन, व्यावसायिक सहायता, सामाजिक जुड़ाव आदि की सहायता से मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद मिलेगी। प्रो अनुराधा ने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य उतना ही महत्त्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य, और इसे प्राथमिकता दी जानी चाहिए। खुली चर्चाओं को प्रोत्साहित करना, एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाना मानसिक भलाई को काफी हद तक सुधार सकता है। यदि आप या आपका कोई करीबी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रहा है तो सहायता लेना कमजोरी नहीं बल्कि शक्ति का प्रतीक है उन्होंने बताया कि कोई छात्रा यदि इस प्रकार की किसी समस्या से ग्रस्त है तो वह महाविद्यालय के मेडिकल सेंटर में डॉ गीतिका सिंघल से अपनी समस्या का निवारण करवा सकती हैं।हमारी प्रिंसिपल मेडम महाविद्यालय की छात्राओ व शिक्षिकाओ के उत्तम स्वास्थ के लिए इस तरह के व्याख्यान व थेरेपीज सेशन करवाने के लिए पूर्ण सहयोग देती हैं।
अंत में डॉ शुभम त्यागी ने एक कविता के माध्यम से सभी छात्राओं को प्रोत्साहित किया। कार्यक्रम को सफल बनाने में प्रो भावना मित्तल का सहयोग रहा। शिक्षिकाओं में डॉ आरती शर्मा,डॉ शुभम त्यागी,डॉ गरिमा कुमारी,मिस हिना यादव,डॉ गीता सिंह आदि मौजूद रहे।
