मेरठ हीरा टाइम्स ब्यूरो। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर डॉक्टर अनिल नौसरान वरिष्ठ चिकित्सक ने बताया कि साइकिल चलाना न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। साइकिल चलाने से एंडोर्फिन (हैप्पी हारमोंस) रिलीज होते हैं जो तनाव और चिंता को कम करने में सहायक होते हैं। नियमित साइकलिंग से मानसिक चेतना बढ़ती है और उससे ध्यान और एकाग्रता में सुधार होता है। समूह में साइकिल चलाने से सामाजिक दायरा बढ़ता है जो मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। शारीरिक गतिविधि से न केवल शरीर तंदुरुस्त रहता है बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है । बाहर साइकिल चलाने से प्राकृतिक दृश्यों का आनंद मिलता है जो मानसिक शांति और सुखद अनुभव प्रदान करता है । इस प्रकार साइकिल चलाना न केवल एक स्वस्थ आदत है बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी मददगार है। आओ चलो साइकिल चलाएं , जीवन में खुशीयां लाए ।
